Q:
最近有位做sales學員問：工作關係成日要企，腳底位置經常有刺痛感、小腿都又酸又脹，尤其是早上起床時有時會痛到行都有困難，咁可以點處理?
A:
聽返學員嘅描述，有足底筋膜炎嘅機會較大，足底筋膜炎我地除咗休息外，仲可以利用一啲按摩球(或網球代替)，將其放在腳掌下，大面積咁滑動、將按摩球放於痛點下、腳踭唔離地嘅情況下好似踩油門咁向下踩著，之後可以嘗試將身體重心轉到踩住按摩球嘅腳上，慢慢將腳踭離開地面，一邊踩一邊滑(可能會好痛XD)，維持2-3分鐘，咁睇吓又幫唔幫到大家~...
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